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夏天必吃4大防便祕水果，腸道通暢、排宿便超順！【早安健康】
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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20
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長期便秘會腸癌？醫生:3種水果，堪稱便秘天敵！比香蕉強100倍！吃完排出陳年毒便，腸道順人輕鬆！
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醫學博士力推！緩解便秘最強！早餐前奇異果這樣吃【早安健康】
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便秘飲食｜防便秘8大熱門食物！醫生提醒這樣吃蘋果宿便更嚴重｜01教煮｜排便｜腸道｜水果
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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第7，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】
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經常便秘的朋友有救了，蘋果加胡蘿蔔，沒想到通便這麼快，減脂還瘦身， Best Foods To Relieve Constipation
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多天沒排便？飲食造成便秘？營養師教你吃5種食物解決困擾！
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通便的水果有哪些？ 十大潤腸通便的水果排名【健康養生】便秘吃什么水果好？吃什么水果通便？
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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松
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百香果，防癌解便秘，3招挑選2禁忌必知。【早安健康】
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便秘 吃高麗菜 生菜沒有用？ 吃這種青菜 改善便祕 排便更順暢！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20
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便秘水果｜不只香蕉解便秘！研究證日吃這水果增排便纖維比例最佳
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一吃就通便的水果，堪称“天然泻药”！比香蕉还厉害，防血栓、抗衰老，赶走便秘丨李医生谈健康【中医养生】
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如何通过调节饮食来改善便秘？吃香蕉治便秘可能不是一个好办法？哪些水果可以帮助通便？
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便秘最怕1种“菜”：白萝卜加上它，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松，堪称“血管清道夫”
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【便秘 吃什么水果？】便秘 吃什么水果最有效？- 富含膳食纖維的水果或食物，防止便秘最有效！|緩解便秘 食物 | 便秘 水果
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Врач откровенно сказал:
Врач откровенно сказал: "Не ешьте бананы при запорах. Эти 3 фрукта в 100 раз более слабительны
天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】
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